今年4月29日，民政部等19部门联合印发《关于支持老年人社会参与推动实现老有所为的指导意见》，明确提到，“依托老年大学等帮助老年人掌握健康管理等技能”。作为积极响应国家号召的半岛老友大学堂，将结合传统文化经典，开办《黄帝内经》——健康管理课。6月5日，唐光华教授公益首讲，将深入浅出地教您如何做好自身健康的第一责任人。
全民参与健康管理 退休也不退场
想必您一定刷到过“国家喊你减肥”，这一登上热搜的话题源于去年国家卫健委《关于印发“体重管理年”活动实施方案的通知（国卫医急发〔2024〕21号）》。其中提到“自2024年起，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善。”
作为健康管理的显性指标，体重管理困扰着不少人的生活。而从某种意义上说，控制好体重确实能解决不少健康问题。全社会都在树立积极老龄观，退休了您也别退场！结识这门课，一切都来得及！
这五堂实用健康课 一人学会全家受益
作为师从首届全国百名中医白长川教授的专家，大连职业技术学院教授唐光华已经是半岛老友大学堂的老朋友。此前他曾执教两学期《黄帝内经》——实用中医养生课，深受学员认可和喜爱。这次，唐教授作为首批先行者，为广大有迫切需求的中老年人群开办《黄帝内经》——健康管理课。
据唐教授介绍，本课程分五次授课，将根据《黄帝内经》中的《素问·上古天真论》《素问·四气调神大论》《灵枢·天年》《灵枢·经脉》《素问·阴阳应象大论》《素问·藏气法时论》《素问·汤液醪醴论》和《素问·异法方宜论》等经典篇章，分“理论-天人合一的生命观”和“实践-身心同调的养生术”两大部分，讲授法于阴阳、合于术教、食饮有节、起居有常等内容。
每次课后，唐教授还会教大家学习张致顺道长的《八部金刚功》，身心兼修。如果您也关注自己和家人健康，希望利用不多的时间收获终身受益的健康管理方法，欢迎报名约课！
■相关事项
上课时间：6月5日9:00
上课地点：半岛晨报社6楼教室
报名方式：扫码添加“半岛老友乐02”微信好友，发送“健康管理+姓名+电话”即可报名咨询课表，还可进入相关兴趣群互动交流。若有疑问，欢迎拨打电话：0411-82481017（仅限工作日9：00-16：00）了解详情！
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半岛晨报、39度视频记者杨雪
